寒湿体质症状严重，求治疗方法及食疗建议，薏仁除湿可否长期食用？

健康咨询描述： 爱出汗,寒湿头常感觉沉重，大便时干时稀，体质舌头厚大，症状有牙印，严重薏仁睡眠不好，求治经常做梦，疗方晚上常醒，法及体重偏重，食疗食用整天感觉浑身无力,建议不想动,记忆力减退。
整年都伴随

曾经的除湿长期治疗情况和效果： 中医说是寒湿体质,但不适合拔罐,体虚,肾虚

想得到怎样的帮助：该怎么治疗,吃中药或食疗,薏仁除湿,能长期吃吗?多久会好

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ask69827254un 其他 微信扫一扫，严重薏仁随时问医生 2025-05-05 05:12:43 我要投诉       

这些症状确实符合寒湿体质的表现。治疗方面，中药调理是一个不错的选择，可根据具体情况开具温阳祛湿的方剂。食疗方面，薏仁有一定的除湿作用，但不建议长期大量食用，因为其性质偏凉，长期食用可能会损伤脾胃。可适量食用一些温热性的食物，如生姜、羊肉等。要注意保暖，避免受寒，适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，改善症状。至于多久能好，这需要根据个体情况和调理效果来定，建议您坚持调理，定期复诊。